防脱发的食物一：全谷类食物。全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

防脱发的食物二：家禽。那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质确保你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用程度的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

以上就是瑞丽诗对于治疗脱发，种的头发能长吗给您带来的解释了，希望能对您有所帮助，瑞丽诗会一直为您的头发健康保驾护航!